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男のダイエット・脱毛!!〜アブローラーヒザコロから立ちコロへの進化〜
男のダイエット・脱毛!!~本日も頑張ります!~
ダイエット
とりま1年超えて継続中☆
胸筋を鍛える
【初心者向け】腹筋ローラー(アブローラー)の効果と使い方と解説!膝コロ編
【高難易度】腹筋ローラー(アブローラー)使い方解説!立ちコロ編
第77回
アブローラーの使い方|おすすめの道具も紹介!腹筋を鍛えて理想のボディへ
自宅で筋トレ!絶対用意するべきおすすめのトレーニング道具3選
64日目
腹筋を鍛えてダイエット!理想のボディになるための腹筋の筋トレ方法を紹介
内腹斜筋を鍛えてダイエット!特徴とトレーニング方法を紹介!腹斜筋を鍛えて痩せよう!
引き締まった腹筋!腹直筋を鍛えて痩せる方法!
52日目
▼トイレも利用してみてね!和泉屋の工場兼ショップ『長崎カステラランド』で”カステラソフト”堪能▼
マナーの悪い車は無視して関西へ/九州から本州北端南端の旅2
旅のはじまり/九州から本州北端南端へ 軽自動車で親子車中泊
【日本一周月報4月】考えを文章にまとめることで、自分が時間とお金をかけてやってきたことの意義を見いだす。
夫婦旅②〜日本海から瀬戸内海へ
■ゆったり個室でランチだょー♪美味しいお魚料理が頂ける『四季膳 清香』(南島原市)へ■
夫婦旅①〜神奈川県から滋賀県北へ
旅日記~桜咲く五稜郭へ車中泊ドライブ
岡山桃太郎空港
たけべ八幡温泉
バッテリー延命=経費節約~新トリクル充電制御システム(動作確認)
バッテリー延命=経費節約~新トリクル充電制御システム(調達)
エブリィDIYベニヤ板で後部ドア用網戸
エブリィDIYベニヤ板で換気扇システム(建具職人のチカラを借りる) ①
エブリィDIYベニヤ板で換気扇システム(建具職人のチカラを借りる) ② 完成
ジル522で行く東北の旅8日目岐阜県からおはようございます昨日自宅に帰り、今日からオフ会参加してます8日目、道の駅みやこ内にある 市場食堂で朝ご飯です …
こんにちは☀️めぐ丸です☺️ ゴールデンウィーク後半戦2日目。 今日はちょっとその辺まで出てきてます🎵 バイクで走ってると気持ちいいですが、止まるとちと暑いかなって感じです。 夕方になってもその傾向は変わってません。 明日もまた暑くなるそうですよ。 今日、ちょっと気になることがありまして・・・ いつも後ろに髪を束ねてヘルメットを被るんですが、目的地に着いたら髪ゴムが吹っ飛んでなくなってました。 今までこんなことはなかったんですが。 帰りは予備の髪ゴムで結んでたんですが、やっぱり髪ゴムがスルッと抜けてなくなってました。 一日で二本も髪ゴムをなくしちゃったわ💦 髪が少なくなったのかしら❓😱😱😱 ツ…
こんにちは☀️めぐ丸です☺️ 今日はいいお天気で過ごしやすい気持ちいい一日でした。 どこにも出かけてませんが😅 ゴールデンウィークの前半戦の時にセローのチェンシコをしました。 「このツーリングが終わったらチェーン交換だね」と繰り返すこと3回。 もうとっくに交換時期を迎えてるんですが、最後の悪あがきをしちゃいました😅 まぁまぁきれいになりました😅 ホントはもっとピカピカにしたいけど、林道を走った時に錆びやすい泥が落としきれないで残ったままだったりすることもあるようで、そこはしょうがないですね。 きれいになると、めちゃめちゃ気持ちいいです🍀 病みつきになりそう。 めぐ丸
今日も昨日に続いて快晴ですでも快晴も明日まで、最終日の明後日はまた雨だとか。。d(^_^;この後半戦の晴れ間を逃す手は無いです。なので、10:30頃にGW2度目のツーリングに出かけます夏日との事だったのでメッシュウェアを一瞬考えたけど、流石にそこまでは良いかと思って3シーズンウェアで。がそれが大きな誤算となるのであった。(爆◇爆)(またかいな(^^;)帰省などの大移動は昨日に落ち着いて、高速道路のどこもかしこも大渋滞っ...
2024.5 Z650RSの後付けスクリーンをスモークの小型のものに取り替え
僕が勤務する大学は5日まで長いGW連休です。帰省する学生への配慮のようです。講義がないから、GW前半が終わった平日3日間を有休と振休にしたけど、とにかくえらい暇。商売道具の研究資料は大学の研究室に置いてきちゃったし、奥さんはカレンダーどおりの出勤だし。そこで、Z650RSに後付けで着けた大きめのクリアーのスクリーンを、以前ネットで取り寄せておいたスモークの小型のものに着け替えてみました。夏日の作業は汗だくだよ~。説明書無しの中華の安物でちょっと苦労したけど、それなりにうまく取り着けることができました。ステーの位置がちょうどUSBソケットの位置にきたから、ソケットを下方に移動させて下向きになってしまったので使いにくそうな位置と向き。まあ、常時使うものでもないし、使っているうちに慣れるでしょう。スモークの小型...2024.5Z650RSの後付けスクリーンをスモークの小型のものに取り替え
日時:2024/04/27(土) 天気:曇時々雨 気温:21.8-17.0(横浜) ウエア RSJ324 DRYMASTER フィールド パーカ ルコック ショートスリーブジップシャツ ハヤブサ Y1641 ヒョーオン EX アンダーシャツ RSタイチ RSY258 クイックドライ カーゴパンツ ハヤブサ Y5617 ヒョーオン EX アンダータイツ RSタイチ RST441 ラプター レザーグローブ RSタイチ RST129 クールライド インナーグローブ コミネ AK-002 クールマックスインナーキャップ ヒョウドウ STV013 クールネックブースター IXON Bull WP モンベル WIC.トラベルソックス やっと週末に妻の休みがあって、 1ヶ月ぶりにバイクに乗る事になって、朝起きたら雨。 2度寝して起きたら止んでいたので、 焼..
日時:2024/04/29(月) 天気:曇時々晴 気温:25.3 18.1(横浜) ウエア RSタイチ RSJ328 エアー パーカ ルコック ショートスリーブジップシャツ ハヤブサ Y1641 ヒョーオン EX アンダーシャツ RSタイチ RSY258 クイックドライ カーゴパンツ ハヤブサ Y5617 ヒョーオン EX アンダータイツ RSタイチ RST441 ラプター レザーグローブ RSタイチ RST129 クールライド インナーグローブ コミネ AK-002 クールマックスインナーキャップ ヒョウドウ STV013 クールネックブースター IXON Bull WP モンベル WIC.トラベルソックス 珍しく朝から活動 道志でソフトクリームを食べ、 蕨を買ってきた。
月山道路を走ります。このあたりは雄大で迫力のある道路です。 月山ダムへ寄り道。人は誰もいないけど、立派なところです。 放水を眺めつつ、次のルートを…
皆さんおはようございます。気温はすでに25℃です…夏日になる様な…清々しい陽気ですが来客のため、ツーリングに出かけられない…(泣)さて、家庭菜園の被害を無くすため、電気柵やネットを張りました。が…昨日、見事に入られた。今日は偵察の猿が一匹が入り、スナップエンドウを食べていました。追い払うと電気柵のネット(H=1800)をいとも簡単に飛び越えて逃げていった。この事象を想定し、そら豆にはネットを掛けて保護していたので被害を防止出来た。これが一番確実かもしれない…。更なる対策として、柵の高さを足してきゅうりネットを張り、高さのかさ上げ(H=2500)を予定している。もし、飛び越えた時にきゅうりネットが絡みつき動けなくなる…次からは絡みが嫌になると予想する。ネットのすそは50センチ程地面にはわしてある。何故か、猿...猿の方が上手でしたね…やられました。
Web-yoshy'sGarageへようこそ♪管理人のヨッシーです。ーホッ...といっぷくーログ(24.5.4)※ホッ...といっぷくーCOFFEEBREAKMEETINGーは道の駅いっぷく処横川承認企画です。GW真っ只中の5月度ホッ...といっぷくーCOFFEEBREAKMEETINGーへと向かう♬GWということもあり少し早めの出発となる。5月4日(土)am5:30ー"COFFEEBREAKer"達集う道の駅いっぷく処横川へ向け愛車Kawasaki/ZRX1100ーC2のエンジンに火を入れた♬伊勢湾岸自動車道は某ICに隣接したコンビニエンスストアにて待ち合わせ、国道23号線==浜名バイパスを経由し"ルーティン"になりつつある浜松市の"コメダ珈琲店"さんにて朝食をいただく♬座席から窓越しに愛車を眺めながら...【ホッ...といっぷくーログ(24.5.4)♬】
マクドナルド主催ミニバスケット全国大会観戦に東京さ行った。去年は平日で行けなかったが、今年は週末、いかない手はない。加えて会場は代々木体育館。あの196...
みんカラ(みんなのカーライフ)とは、あなたと同じ車・自動車に乗っている仲間が集まる、ソーシャルネットワーキングサービス(SNS)です。
レッドハリケーンズ大阪VS九州電力キューデンヴォルテクス順位決定戦今シーズンラストゲーム私はラグビー観戦3回目今回はれみパパを誘ったれみパパはラグビー初観戦私がブンブンタオルを回してる横でシレェ〜と観てる2人ともラグビーの知識は中川家の漫才ネタレベル(^◇^;)私は3戦目なのでれみパパよりちょっとルール知ってますよ風を吹かせてました22ー12でレッドハリケーンズが勝ちました4位となりましたってそもそもプロ野球とプロサッカーのシステムは知ってるねんけどラグビーはわかってないレッドハリケーンズはサッカーのJリーグで例えるとJ2ってことで4位だからJ1との入れ替え戦は出場できないってことやなこれからも大阪府民として応援させていただきますGWなんだかんだと遊んだなぁ〜明日は雨なので家の片付けをして過ごしますなんで...3度目のラグビー
ムラサメです(•Ӫ•)⭐️ 連休5日目ですが、相変わらずの仕事の日より忙しい😂早朝からぶっ通しでブルーベリー果樹園の防鳥ネット用の棚組をしてまして、先程19時…
北海道をツーリングしたい人!行ってみたい人へ発信している情報ブログです。特に北海道初心者さんが北海道ツーリングの計画を立てるためのツールとして、道産子ライダーならではの視点で役に立つ記事をお届けします。
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