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チートデーを1日だけにしてから、今回が初の体重測定日。果たして効果はあったのか? 途中までは効果がありましたが最後の夜に、誘惑に負けて夜食に揚げ物のチキンカツを食べてしまったので 影響をもろに受けそうですw おはようございます、ぽんたです。 3月19日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 XiaoMi Smart Band 8 InBody おすすめの運動器具 3月19日 チートデー終了時点の体重が62.20Kg!先週より、0.10Kg少ないです。 1日減らしたのにこれか〜、と絶望しましたが前回はチートデーの次の日に62.90Kgまで増えていたので大きく違うかも?w …
先週のジョグは。火曜日。水曜日。木曜日。と、走りましたが。やはりアパートから出発してからの往復コース。炊事洗濯なんかを考えたら、仕事から帰ってすぐに走るのが、…
次のお休みには、そんなに沢山のお料理は登場しないので今回のだけであれば、すべて回る事ができそうです(´ω`*) しかし、先週までの行きたいお料理達で行けていないお店が多いのでそれらを含めると、チートデーを1日にしたので全部回りきれないのがもどかしいw こんばんは、ぽんたです。 ケンタッキーフライドチキンで食べたい物☆ 松屋で食べたい物☆ やよい軒で食べたい物☆ 最後に ケンタッキーフライドチキンで食べたい物☆ 和風チキンカツバーガー本格ゆず七味☆(3月13日〜) 一時期妻が大好きで、よく食べていた和風チキンカツバーガー☆途中からそんなでもなくなった(飽きた?味が変わった?)のでもう当分食べてい…
かねてからの案件。ジクサーにオイルクーラーをつけました。オイルクーラーはジクサー用をネットで購入。間違いなくジクサー150用で買いました。なので淡い期待でポン…
車の中にいると日差しが熱く感じる日があったり、霜が降りる日があったり、服装に気を遣う毎日ですね。菜の花を撮りに、福山市田尻町の「菜の花まつり」に行ってきました。広島市からはR2を東進して約3時間。福山市の中心から鞆の浦に向かう途中にあります。ここは地元住民でつくる「花の会」が休耕畑を活用して2000年から花畑を広げ、今年は約30万本が花を付けているということ。1月中旬から咲き始め、3月中は観賞できるらしい。この日は「菜の花まつり」ということで、緑色のジャンパーを着たスタッフが案内をして下さったが、スタッフがいなければ、見逃してしまいそうな場所です。細い坂道を登ると、何か所か駐車場があります。臨時の駐車場も設けられていて、スタッフの方が案内してくれます。駐車場からは一面の菜の花と瀬戸内海が見渡せます。トイレ...福山市田尻町菜の花まつり
冠雪した大山を眺めに、ツーリング日和の昨日は久々MT-09でGO!と予定してましたが、起床すると腰がイマイチで、目的地の明地峠展望駐車場まで片道約3hの道程は、ちと厳しそうだったので、急遽ドライブへ変更。お昼は、以前より千屋牛を一度は食べたかったので、道中に有る『ふゆさと』さんへ。噂通りホンマに柔らかっ!美味し♪御飯もお代わりし、焼肉セット(部位おまかせ)で念願の千屋牛を堪能。御馳走様でした~(^人^)お腹も満たされたところで、ここから10分チョイの目的地へ。雲一つない快晴で眺望良好♪冠雪してる大山&烏ヶ山がハッキリ見えますね~(^^)bいや~良き良き!DC-TZ90の望遠ズームで見ると、冠雪の様子が良く判ります。景色を満喫し、此処までくるR180沿いの、幾つか気に成った箇所へ寄りつつ帰路へ。先ずは千屋ダ...冠雪
日曜日に相方とランチ。そうすると、かなりな確率でジョイフルに行きます。今回も😅お決まりのドリンクバーから。クーポンでコロッケとサラダ。さらにクーポンで唐揚げに…
アップルの整備済品・iPhone 13 ProMaxを購入☆メイン端末を変更しました(´ω`*)
Pixel 6aから、Pixel 7aに替えてiPhone SE3となっていた私のメイン端末。 iPhone 15 ProMaxが欲しかったのですが1番下のモデルでも、お値段が189800円とお高いw 子供5人いて、1馬力のおじさんにはキツイ(*_*;そんな時に見かけた、整備済のiPhone 13 ProMax☆ 卒業式や入学式などで、望遠性能が欲しいだけなのでこちらに惹かれて購入しました(´ω`*) こんばんは、ぽんたです。 お値段☆ 到着☆ 購入先 最後に お値段☆ こちらはこの記事を書いている現在アップルストアで販売されている物ですが私が買った時も、同じお値段でした! ちなみに同じ色を購…
忙しい日の夕ご飯にお惣菜助かる!
まるでお芋そのもの!菊家「蜜衛門」紅はるか使用。芋好きさん絶対食べて!大分・由布市
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
蒸し物で身体の中と部屋を温める
豚肉とコンニャクの炒め物とさつまいもご飯
大きな糸巻の方は、/紫芋入りさつまいもチップス
バターとゲランドの塩でまるでスイートポテトな「高騰度さつまいも」
日本♪ー焼き芋があるコンビニ大石田
お休みの日は少し手をかけて料理する
サツマイモのつる取りを目的に水耕栽培しています
あじの開き&揚げない大学いも
鮪と人参のロールキャベツ
おこわいなり さつまいも【セブンイレブン】さつまいもの風味と甘味が感じられるいなり寿司です!!
キムチチゲうどんでごはん
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